YOGA ES UNIDAD

Durante las prácticas de esta semana en SOHAM YOGA, hemos retomado reflexiones a cerca de qué es el Yoga. 

Aquí tenéis un resumen de lo compartido durante esta semana:

Yoga es Unidad. De hecho, la palabra yoga significa UNO, UNIÓN, UNIDAD.

Yoga es armonía. Armonía en tu cuerpo, armonía en tu respiración, armonía en tu mente.

En yoga se trabaja el cuerpo pero, no por culto al cuerpo. Es decir, no para conseguir una mayor flexibilidad corporal, o mayor fuerza, o más salud. Son cosas que también se consiguen y, si es eso lo que quieres lo vas a obtener con su práctica pero, no es el objetivo principal del yoga. Podríamos incluso decir que, incluso, llegan a ser cosas secundarias que se consiguen sin ser objetivos a conseguir.

En yoga, el cuerpo es un instrumento para llegar a la mente.

Lo más esencial en cualquier postura de yoga (asana), es la inmovilidad. Por la inmovilidad del cuerpo, se llega a la inmovilidad de la mente. Por la inmovilidad de la mente, se llega a la presencia de Ser. La presencia de ser conduce a la presencia de Unidad.

Así, cuerpo, respiración y mente, se convierten en instrumentos para ir más allá de ellos mismos y conectar con la esencia.