ESTE ES EL VERDADERO YOGA

Hoy os quiero compartir algo que, al menos a mí, me parece interesante y hermoso al mismo tiempo. En Yoga existen dos tipos de silencios. Mouna es cuando practicas el silencio físico, el silencio de tu mente, el silencio a tu alrededor, cuando también hablas con el menor número de palabras posible porque, de esta manera además , te haces más consciente de lo que dices. La práctica de Mouna es intensa y, como en toda actividad intensa, cansa. No es fácil practicar Mouna las 24 horas del día!!!!! Nisabda es cuando eres silencio, es decir, no lo practicas, lo eres. Es algo así como si te preguntaran... Practicas la vida? Tienes una vida? o, Eres vida? El Silencio, Nisabda, es ese estado interior inalterable y calmado en cualquier situación que la vida nos presente. Yoga es la herramienta para dar paz y tranquilidad en cualquier momento, en cualquier contexto. Garantizar la serenidad y tranquilidad en cualquier situación que la vida nos presente. Este es el verdadero Yoga.