SAVASANA ESTÁ ENTRE EL SONIDO Y EL SILENCIO

Entre el sonido y el silencio se encuentra Savasana.

El silencio tiene una energía como ninguna otra fuente reparadora.

El silencio nos hace mirarnos, estar con nosotros mismos pero, algias veces, ocurre que al volver la mirada hacia nosotros mismos, no nos gusta lo que vemos y llenamos el tiempo haciendo, llenamos el silencio con sonidos (radio, televisión, charlas, ...). 

El silencio puede hacer que encuentres tu paz y, al mismo tiempo puede ser terrible para algunas personas tanto que el ruido puede hacer compañía (poner la tele por ejemplo sólo para tener ese sonido de fondo).El Yoga es volver la mirada hacia ti. Al volver la mirada hacia ti, al conectar con tu respiración, tu mente reposa y te haces más presente.

Tal y como nos enseña Robert Adams (discípulo de Ramana Maharshi): todo consiste en no reaccionar, no reacciones a nada.

Ya en nuestras prácticas en Centro SOHAM YOGA, hemos compartido y aconsejado en varias ocasiones la importancia de cultivar tu silencio:

*Crea tus propios espacios de silencio.

*Cuando vayas a decir algo, intenta decirlo con el menor número posible de palabras.

*En ciertas circunstancias, calla: en las discusiones intenta callar, con chismes o cotilleos intenta callar o también, cuando estás con alguien habla mucho, etc.

El sonido está en la superficie. El silencio, el verdadero silencio, tu silencio interior está en el interior. Tomemos el ejemplo del sonido del mar, está en la superficie pero, en cuanto nos zambullimos... a mayor profundidad, mayor es el silencio.

Savasana está entre el sonido y el silencio. Desde la quietud de Savasana, con tu atención en tu respiración, tu mente reposa y te vuelves presente.

Savasana te abre las puertas a esa conexión con el verdadero silencio, tu silencio interior.