QUÉ ES YOGA PARA TI

Piensa por un momento qué es para ti el yoga y, si lo practicas, qué es lo que te animó a practicarlo. Defínelo, construye tu idea a cerca de lo que crees que es el yoga.

Con tu propia idea a cerca del yoga, te comparto algunas cosas más para que añadas, restes o cambies a tu propia definición:

En yoga no se trata de conseguir un objetivo, sino de aprender del proceso.

No se trata de hacer asanas complicadas con tu cuerpo sino de escucharlo, conocerlo, ver hasta dónde y respetarlo. Se trata de un esfuerzo sin forzar, no siendo necesario llegar a la perfección en la postura si no de ver qué aprendes con su práctica y abrazar el aprendizaje.

Se trata de ver cómo te sientes durante tu práctica de yoga.

Se trata de ver qué hace que no puedas mantener una asana, qué hace desconcentrarte o qué hace que pierdas el equilibrio.

No se trata de compararte, exhibirte o competir con nadie. No se trata de hacer lo mismo o más que tu compañero, más bien es honrar tu práctica de yoga así, tal y como es.

Yoga es mirarte, conocerte, escucharte, sentirte, respetarte, aceptar, abrazar lo que descubres... En definitiva, se trata de amarte y, desde ahí, todo está bien.

Eso es Yoga.