MEDITACIÓN: DHYANA (CONTEMPLACIÓN)
27.01.2023
Dhyana (contemplación), se trata de la segunda fase de la meditación (primera fase: Dharana; concentración).
Ya hemos visto en artículos anteriores que, Dharana (concentración) se trata de un proceso que va desde "dentro hacia dentro", es decir, nace en la mente y va hacia la propia mente, disolviendo aquellos pensamientos ajenos al foco de concentración.
En la contemplación (Dhyana), ya no hay distractores con esos pensamientos ajenos que nos descentran de foco de contemplación. Tampoco hay interpretaciones; no realizamos juicios, ni valoraciones. Simplemente ahí está y así es. Observación nítida y silenciosa.
Al no haber interferencias de pensamientos, ni juicios o interpretaciones, la mente abstracta gana protagonismo de forma natural. Es algo tan intenso que, la separación sujeto-objeto empieza a diluirse.