LEYENDA DE SURYA NAMASKAR

"Surya" significa Sol; "Namaskar" significa saludo-reverencia.

La práctica de "Surya Namaskar" (Saludo al Sol) es una salutación al astro rey, conectando cuerpo, respiración y mente con el prana (energía vital).

Surya es visto como el alma de todo, dador de luz y vida y Surya Namaskar nació como una secuencia de posturas realizadas frente al Sol naciente, al amanecer, para honrarlo.

Se trata de una danza de 12 asanas que calientan, estiran y fortalecen el cuerpo. Aunque se utiliza como "calentamiento" para el trabajo posterior, por sí mismo se trata de un ejercicio muy completo.

Busca "encender" el fuego interior, crear armonía con la energía del Sol que está en nuestro interior potenciando la energía pero también la gratitud.

Os cuento resumida la leyenda sobre el origen de Surya Namaskar:

Antes de existir como "calentamiento" Surya Namaskar, nació como una ofrenda:

Cuenta la leyenda que el joven Hanuman, confundió el Sol con un mango dorado y brillante y voló para alcanzarlo.

Entonces, los dioses lo detuvieron pero, su madre le dijo: "Aprende del Sol, él lo ve todo".Así pues, Hanuman prometió volar siempre mirando al Sol y aprender de él.

Durante días habitó el camino del Sol, siguió su ritmo, absorbió su sabiduría. Esa fue su práctica. Esa fue su devoción.

Cuando Surya no quiso ya recibir ofrendas, Hanuman entregó lo único que tenía:

*Gratitud diaria.

*Postraciones.

*Surya Namaskars.

Así nació Surya Namaskar (Saludo al Sol); no como ejercicio sino como relación, como precensia, como ofrenda.

Es por eso que, al inicio de tu práctica elige tu Samkara (propósito) y ofrecelá a ese propósito elegido. Ofrece tu práctica y, al ser una ofrenda, recuerda: DA DE TI LO MEJOR.

La próxima semana os cuento más.