LAS CUATRO SENDAS DEL YOGA

Las cuatro sendas del Yoga.

Una de ellas es la senda de "Hatha y Raja Yoga". Se trata de la senda del control del corporal y el control mental. Enseña las vías para controlar el cuerpo y la mente incluyendo meditación silenciosa. Transforma la energía corporal y mental en energía espiritual. Es recomendable para aquellas personas que buscan una transformación interna y externa.

Otra senda es la senda del "Karma Yoga". Es la senda yóguica de la acción sin pensar en el éxito o la recompensa. Se trata del servicio desinteresado. Purifica el corazón y aminora los efectos del ego. Recomendable para personas activas y extrovertidas.

Tenemos también la senda del "Bhakti Yoga". Es el yoga de la devoción. La oración, los rituales, los cantos devocionales... Esta senda resulta ser atractiva para personas emocionales.

Por último tenemos la senda del "Jnana Yoga". Se trata de la senda de la sabiduría y el conocimiento. Reconocer el Ser Supremo que hay en ti y en todos los seres. Es considerada la senda más "complicada o desafiante" porque el conocimiento es necesario llevarlo a la práctica si queremos que se transforme en sabiduría. Se dice que es la senda más directa.

El maestro Swami Sivananda decía que un yogui debía practicas las cuatro sendas y la que, a priori, menos guste más que ninguna.

Así a "groso modo", podemos decir que la palabra Yoga significa Unión - Unidad - Uno.

Os comparto también un texto que un buen día me llegó. No estaba firmado ni con ninguna referencia bibliográfica. Así que, no os puedo decir de dónde es pero, lo importante es quedarnos con su enseñanza:

"Yo honro ese lugar en ti donde habita el Universo entero. Yo honro ese lugar en ti que es un lugar de amor, de verdad, de luz. Y sé que, cuando tú estás en ese lugar dentro de ti, y yo estoy en se lugar dentro de mi, Tú y Yo Somos Uno". Yoga es precisamente eso, esa mirada al interior. Hacia ese lugar que hay en ti, en mi, en cada uno de nosotros/as. No tienes que buscar fuera. Está en ti.