EL YOGA NO ESPERA QUE LO HAGAS PERFECTO

11.04.2025

¿Qué sientes cuando intentas hacer un asana (una postura) y no te sale?

El yoga no espera que lo hagas perfecto. No se trata de una disciplina de perfección más bien es una disciplina de paciencia.

De hecho, cuando una postura no sale o no resulta como querías o como esperabas, el yoga te propone que lo tomes como una oportunidad. Una oportunidad para mirarte, para observarte, para sentirte, respetarte, darte cuenta de que no tienes que demostrar, no tienes que demostrarte absolutamente nada.

Por lo que sea tu cuerpo te está diciendo que no. Respétalo.

Lo que no avanza como tu quisieras necesita tiempo, constancia, paciencia.

Permite que el asana (la postura) y la respiración te acompañen, te ayuden precisamente a eso: mirarte, conocerte, respetarte.

Permite que el asana y la respiración te ayuden a conectar con Sarana, ese espacio, ese refugio en tu interior donde siempre reina la paz. 

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