ECUANIMIDAD

La ecuanimidad es algo esencial en yoga en particular, en la vida en general.

Ecuanimidad: capacidad de mantener un estado mental equilibrado, sereno y constante frente a los altibajos de la vida, adversidades o situaciones estresantes. Implica imparcialidad de juicios y no dejarse dominar por reacciones extremas, ya sean de alegría o agradables, ya sean frustrantes o no tan agradables.

En yoga la ecuanimidad se cultiva de forma constante ya desde la propia práctica de asanas así como con la práctica también de pranayamas y por supuesto en meditación.

En la vida podríamos decir que en realidad, la visión de eso que estás viviendo es muy limitada, es como mirar por una cerradura. Y, no sólo eso, además de ser algo limitado al final lo obtenemos es una interpretación de aquello que estamos viviendo.

Se dice que en el "despertar" la puerta se abre, tu visión, tu perspectiva se abre y entonces comprendes por qué sucede todo.

Es por eso que los "sabios" se mantienen serenos y nunca reaccionan a nada. No es porque no les importe sino porque lo ven completo.

Pero, no todos estamos en ese estado de ecuanimidad ¿verdad? y además probablemente no lo consigamos pero sí podemos trabajárnoslo.

Date cuente del juego que es la vida; un juego en el que nadie gana, nadie ganó y nadie pierde, nadie perdió y mientras tanto trabaja tu ecuanimidad y al menos inténtalo, intenta mantenerte lo más sereno posible, no reacciones (a nada).Como se suele decir en yoga: mantente en el camino de en medio.